quarta-feira, 20 de setembro de 2017

Vitamina ou salada de frutas


Bom dia amigos. 

A melhor maneira de fortalecer ossos, pele, unhas e cabelo é comer frutas, sementes, vegetais e alimentos ricos em ómega 3. 




Bela ideia de comer a salada de fruta, a substituir o pequeno almoço, com iogurte vegan, sabor à sua escolha. Uma forma de não comer algo que nos vai fazer sentir pesados. Frutas são mesmo o melhor!!



Ideias para tomar vitaminas, a melhor é mesmo comer bem e frutas e vegetais.

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